Turun 25 Kil0gram, Ivan Gunawan Blak-blakan Ungkap Menu Dietnya


Ivan Gunawan berhasil menurunkan berat badan 25 kilogram dalam waktu beberapa bulan saja.


Hadiah Rp500 juta dari Deddy Corbuzier pun resmi jatuh ke tangannya.


Kini terungkap rahasia diet Ivan Gunawan yang ternyata bisa ditiru oleh siapapun.


Hal tersebut diungkap Igun dalam kanal YouTube Armand Maulana pada Minggu (05/09) lalu.


Igun tak menampik bahwa ia meminta saran dari dokter gizi agar menu dietnya tak salah.


Ternyata dokter gizi yang mendampingi diet Igun memintanya untuk mengonsumsi makanan yang hidup.


Mulai dari ikan, ayam, daging, sayur-sayuran, dan buah.


Ivan Gunawan juga diminta untuk menghindari makan makanan olahan dan bertepung.


Contohnya seperti sosis, nuget, dimsum, mie, batagor, dan kue-kue berbahan dasar tepung lainnya.


Dokter gizi menyarankan Igun makan secara teratur dan bukan tidak makan sama sekali.


"Aku makan segalanya. Bedanya, aku makan makanan yang hidup, jadi aku gak makan makanan olahan."


"Kalau mau makan ya makan daging, ikan, ayam. Jadi aku gak boleh makan sosis, nuget, gak boleh makan kornet. Jadi aku makan makanan yang memang cocok di badan aku, kalau gak makan malah gak turun," ujarnya, dilansir dari Grid.ID.

Sedangkan untuk olahraganya hanya jalan kaki minimal 3 kilometer.


"Olahraga aku tuh olahraga yang paling murah, jalan kaki. Aku tuh minim jalan kaki 3 kilometer."


"Kalau lagi semangat bisa 8 kilometer, aku bisa jalan dari Abdul Majid sampai Senopati, entar supir jemput," jelasnya.


Yang terakhir, Ivan Gunawan tidak boleh tidur terlalu malam. Dokter menyarankan Igun tidur maksimal pukul 22.00 WIB.


Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.


Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

Belum ada Komentar untuk "Turun 25 Kil0gram, Ivan Gunawan Blak-blakan Ungkap Menu Dietnya"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel